Опытная ведущая
Алтынай Капалбаева соединяет в программе опыт 30+ групповых и индивидуальных ретритов в девяти международных направлениях, психологическое образование и сертификацию учителя медитаций.
LUNA ÁUREA · ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ · ДОМИНИКАНСКАЯ РЕСПУБЛИКА
Luna Áurea
Женский ретрит в Доминиканской Республике
Карибская перезагрузка: структура — когда она нужна, пространство — когда хочется побыть с собой.
Выберите 7, 10 или 14 дней в приватной вилле: ежедневные дыхательные практики и медитации, полноценное питание, женские круги, продуманные активности, время у моря и сопровождение опытной ведущей международных ретритов.
30+групповых и индивидуальных ретритов
20 000+учеников по всему миру
9международных направлений ретритов
7 / 10 / 14дней
Ретрит опубликован на BookRetreats↗01 · О РЕТРИТЕ
Женский ретрит с понятным УТП: опытная ведущая, гибкий ритм и Карибы как пространство для ежедневной жизни.
Luna Áurea построена на простой идее: для глубокой внутренней работы не обязательно жить по жесткому расписанию. Ежедневные практики, групповые активности и индивидуальная поддержка сочетаются с настоящим свободным временем, а проживание, питание и основная логистика уже организованы.
Гибкий ритм
Можно выбрать 7, 10 или 14 дней. У программы есть структура, но участие остается гибким, а личное время — полноценной частью ретрита.
Приватные Карибы
Вилла, бассейн, тропический сад и быстрый доступ к Карибскому морю создают физическое пространство ретрита.
Больше персональной работы
Essential включает основную программу. Signature добавляет индивидуальные сессии, консультации и дополнительные включенные активности.
02 · НАСТОЯЩИЕ МОМЕНТЫ РЕТРИТОВ
Так выглядит этот опыт в реальности.
Живые кадры с ретритов Алтынай: групповые практики, личные беседы, медитации у моря, женские круги, мастер-классы и тихие ритуалы на природе.
03 · ЛОКАЦИЯ
Карибское море. Приватность. Спокойствие.
Luna Áurea расположена в Playa Nueva Romana — охраняемом закрытом комплексе премиум-класса на берегу Карибского моря.
Тёплый климат, бирюзовая вода, пальмы и размеренный ритм помогают уже с первых дней отпустить напряжение и полностью посвятить время себе.
LRMоколо 20 минутPUJоколо 1 часаSDQоколо 45 минут
04 · ЧТО ВАС ЖДЁТ
Карибская атмосфера и продуманная программа ретрита.
Проживание, трёхразовое питание, ежедневные практики, мероприятия и групповой трансфер собраны так, чтобы вы могли сосредоточиться на себе, а не на организации поездки.
Проживание
Уютные комнаты на роскошной вилле с панорамным видом на Карибское море.
Питание
Три раза в день — вкусная и полезная еда из свежих продуктов.
Практики и программа
Утренние практики, трансформационные занятия, мастер-классы и вечерние мероприятия.
Путешествия
Экскурсии и активности могут включать гольф, пляжи и карибские впечатления согласно программе.
Забота о теле
Программу можно дополнить индивидуальными телесными и холистическими сессиями.
Вечера
Sound Healing, Ecstatic Dance, какао-церемонии, медитации на закате, женские круги и киновечера.
05 · ПРАКТИКИ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Утренний фокус, дневные открытия и вечернее погружение.
Программа сочетает постоянные практики и меняющиеся активности. Точное расписание может зависеть от дат ретрита.
Утренние практики
- Ребефинг
- Медитация
- Работа с телом и дыханием
Дневные активности
- Мастер-классы
- Женские круги
- Продуманные экскурсии
- Медитации на закате
Вечерние практики
- Какао-церемонии
- Sound Healing / саундхилинг
- Ecstatic Dance
- Киновечер у океана
- Ритуалы и медитации на закате
06 · ВАШ РИТМ
Пространство, которое подстраивается под вас.
В ретрите важны не только практики, но и свобода выбора. Вы решаете, как наполнить свой день.
Участвуйте
Присоединяйтесь к практикам и групповым мероприятиям, когда это откликается.
Отдыхайте
Проводите время на пляже или у бассейна, гуляйте, читайте или оставайтесь в тишине.
Побыть с собой
Выбирайте уединение и личное пространство, когда оно вам необходимо.
Слушайте себя
Наблюдайте за своим состоянием и проходите ретрит без давления.
Восстанавливайтесь
Давайте себе время на отдых, сон, телесные практики и более медленный ритм.
Наполняйтесь
Возвращайтесь к тому, что даёт вам энергию, ясность и ощущение внутренней целостности.
07 · ВАШ ДЕНЬ НА РЕТРИТЕ
Пример одного дня
Программа предлагает гармоничный ритм, в котором практики, питание, активности и личное время дополняют друг друга.
07:00РебефингПробуждение тела и энергии. Глубокое дыхание для ясности и лёгкости.
08:00МедитацияМедитация на кончик носа, настройка ума и внутреннего фокуса.
09:30ЗавтракПолезный и вкусный завтрак с видом на океан.
11:00–13:00Утренняя программаПрактики, мастер-классы и телесные сессии.
14:00ОбедСвежие блюда и время для отдыха и общения.
15:30–17:30Время для себяПляж, бассейн, прогулки, чтение или просто тишина.
17:30–19:00Вечерняя программаГлубокие практики, круги, сессии и церемонии.
19:30УжинЛёгкий ужин в тёплой атмосфере и живое общение.
21:00Вечерний ритуалКакао, саундхилинг, танцы у океана или киновечер под звёздами.
08 · ПАКЕТЫ И СТОИМОСТЬ
Выберите уровень поддержки, который подходит именно вам.
Оба формата доступны на 7, 10 или 14 дней, с двухместным или одноместным размещением.
Essential
Для глубокого отдыха, перезагрузки и вдохновения в атмосфере природы и заботы.
- Проживание в уютных комнатах на вилле с видом на море
- Трёхразовое питание
- Ежедневные практики: ребефинг, движение, дыхание и медитации
- Мероприятия по программе: экскурсии, мастер-классы, танцы, церемонии и вечерние программы
- Женские круги и поддерживающее пространство
- Англо- и испаноговорящий гид и сопровождение
- Групповой трансфер из одного из трёх ближайших аэропортов Доминиканской Республики
| 7 дней | 10 дней | 14 дней | |
|---|---|---|---|
| 2-местное размещение | $2 100 USD | $2 800 USD | $3 800 USD |
| 1-местное размещение | $3 000 USD | $4 000 USD | $5 400 USD |
Signature
Для более насыщенной поддержки с дополнительными индивидуальными сессиями и экскурсией на Саону.
- Всё, что входит в Essential
- 1 сеанс остеопата
- 3 консультации с мастером ретрита
- Экскурсия на остров Саона
- 1 сеанс хиропрактики
- 1 индивидуальная сессия с Алтынай за ретрит
| 7 дней | 10 дней | 14 дней | |
|---|---|---|---|
| 2-местное размещение | $3 000 USD | $3 700 USD | $4 700 USD |
| 1-местное размещение | $3 900 USD | $4 900 USD | $6 300 USD |
Цены указаны в USD и перенесены из текущего Program Guide. Перед оплатой подтвердите даты, тип размещения и окончательный состав пакета.
09 · ОСНОВАТЕЛЬНИЦА И ВЕДУЩАЯ
Алтынай Капалбаева
Магистр психологии · Автор 3 книг · Сертифицированный учитель медитаций Вихангам Йоги · Автор научных публикаций
Алтынай создала более 60 трансформационных программ для более чем 20 000 учеников и провела 30+ групповых и индивидуальных ретритов в России, Турции, Доминиканской Республике, Казахстане, на Бали, в Индии, Вьетнаме, Египте и Дубае (ОАЭ). На программы приезжали участники со всей России, а также из Европы, США, Египта, Аргентины и Таиланда.
60+трансформационных программ
20 000+учеников
30+ретритов
30+посещенных святых мест
РоссияТурцияДоминиканская РеспубликаКазахстанБали
11 · ЧТО ВКЛЮЧЕНО
Большая часть организационных вопросов уже включена.
В текущем гиде указаны проживание, питание, ежедневные практики, мероприятия и групповой трансфер. Международный перелёт и личные расходы оплачиваются отдельно.
Что не входит
- — Международный перелёт
- — Дополнительные индивидуальные сессии и программы вне пакета
- — Личные расходы и покупки
- — Медицинская/туристическая страховка (в гиде рекомендовано оформить)
- 01ПроживаниеКомфортные комнаты на вилле с видом на море.
- 02ПитаниеЗавтрак, обед и ужин каждый день.
- 03Ежедневные практикиРебефинг, медитации, работа с телом и дыхательные практики.
- 04ПрограммаЖенские круги, мастер-классы, мероприятия, церемонии и вечерние программы.
- 05СопровождениеАнгло- и испаноговорящий гид и поддержка в течение ретрита.
- 06Групповой трансферТрансфер из одного из трёх ближайших аэропортов Доминиканской Республики.
12 · ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Дополнительные сессии можно забронировать отдельно.
В гиде перечислены дополнительные телесные и холистические практики по предварительной записи и за отдельную плату. Доступность необходимо подтвердить на ваши даты.
Практика работы с энергоканаламиСакральное пеленаниеРабота с травамиСеанс хиропрактикиСеанс остеопатии
13 · FAQ
Перед бронированием
Какая продолжительность ретрита?
В текущей программе есть форматы на 7, 10 и 14 дней.
Можно ли выбрать одноместное размещение?
Да. В таблице стоимости есть как двухместное, так и одноместное размещение.
Питание включено?
Да. В описании Essential и Signature указано трёхразовое питание.
Трансфер из аэропорта включён?
В гиде указан групповой трансфер из одного из трёх ближайших аэропортов Доминиканской Республики. Конкретный аэропорт и расписание нужно подтвердить до бронирования.
На каких языках есть сопровождение?
В программе указаны англо- и испаноговорящий гид и сопровождение.
Экскурсия на Саону включена?
В таблицах пакетов Саона указана как включение Signature. На общей странице «Что включено» PDF Саона также упомянута среди мероприятий, поэтому перед оплатой рекомендуем подтвердить этот пункт для выбранного пакета.
Включены ли индивидуальные телесные сессии?
Часть индивидуальных сессий входит в Signature. Другие дополнительные сессии доступны по предварительной записи за отдельную плату.
Как забронировать?
Напишите Luna Áurea в WhatsApp, указав желаемые даты, длительность, количество гостей и формат размещения. Перед оплатой необходимо подтвердить наличие мест и условия бронирования.
ВАШ РЕТРИТ · ВАШ ВЫБОР
Ваше преображение начинается с первого шага.
Пространство, где можно замедлиться, перезагрузиться, услышать себя и выбрать подходящий именно вам ритм.
LUNA ÁUREA
Готовы узнать ближайшие даты?
Напишите желаемую длительность, вариант размещения и количество гостей. Мы подтвердим доступность и актуальную программу.
WhatsApp · +1 829 812 7069